লাইফস্টাইল

মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে যে শাক

শাক-সবজির মধ্যে পাট শাক একটি পরিচিত নাম। যদিও এর স্বাদে সামান্য তেতোভাব থাকায় অনেকেই এটি এড়িয়ে চলেন, তবে এই শাকে রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। গরমের সময় এই শাক বেশি পাওয়া যায়।

মাত্র ৭ মিনিটে ১০ বছর দূরে যাবে হৃদরোগ!

এত ব্যস্ততা, মানসিক চাপ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সব মিলিয়ে আমরা সত্যি একটা অস্থির সময় পার করছি। আর এই অসাবধানতার সুযোগ নিচ্ছে নানা রোগ। যার অন্যতম হৃদরোগ। তবে সুস্থ থাকতে কে

শিশুর চোখের সাধারণ সমস্যারও গুরুত্ব দিন

শিশুরা যে কোনো রোগে খুব দ্রুত আক্রান্ত হয়ে পড়ে। আক্রান্ত হতে পারে চোখের অসুখেও। তবে এ রোগগুলো খুব সহজেই সেরে যায়। শিশুর চোখে কোনো সমস্যা দেখা দিলে প্রথম ৬ মাসে নিয়মিত

রাস্তার শরবতে স্বাস্থ্যঝুঁকি, সতর্ক থাকুন

রাস্তার ধারে বিক্রি হওয়া রং মেশানো শরবত বা ঠাণ্ডা পানীয় খেলে টাইফয়েড ও অন্যান্য গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। বিশেষ করে, এই পানীয়গুলোতে ব্যবহৃত বাণিজ্যিক বরফের রাসায়নিক উপাদান শরীরের জন্য

দেশের ফ্যাশন বাজারে ভারতীয় পোশাকের আধিপত্য বহুদিনের। তবে সাম্প্রতিক সময়ে পাকিস্তানি পোশাকের চাহিদা বেড়েই চলেছে। ব্যবসায়ীদের মতে, ভারতীয় পোশাক আমদানিতে প্রতিবন্ধকতা এবং সামাজিক মাধ্যমে পাকিস্তানি সংস্কৃতির জনপ্রিয়তা বৃদ্ধির ফলে এ

বিস্তারিত

উৎসবের আগে চুলের যত্ন

গরমে ত্বকের পাশাপাশি চুলেরও ক্ষতি হয়। অতি বেগুনি রশ্মি ত্বকের মতো চুলেরও অনেক ক্ষতি করে। আবার ঘামে ভেজা স্ক্যাল্প থেকেও নানা সমস্যা হয়। রুক্ষ, নির্জীব চুল ও অতিরিক্ত তেল তেলে

বিস্তারিত

রোজায় ত্বকের যত্নে কী করবেন

চলছে পবিত্র রমজান মাস। সিয়াম পালন করতে মুসলিমরা এসময় ভোর থেকে সন্ধ্যা পানাহার থেকে বিরত থাকেন। দিনের বড় একটা সময় না খেয়ে থাকা হয় বলে এসময় শরীর ও ত্বকের বাড়তি

বিস্তারিত

ইফতার টেবিলে

রেসিপি দিয়েছেন : ইসরাত জাহান ছোলা কিমা ভুনা উপকরণ ছোলা ১ কাপ, মাংসের কিমা ১ কাপ, তেল সিকি কাপ, আলু ২টি সেদ্ধ, টমেটো ২টি, লবণ ১ চা চামচ, তেজপাতা ১টি,

বিস্তারিত

গ্রীষ্মের শুরুতে তিতা কেন খাবেন

গ্রীষ্মের শুরুতে অনেক রোগের প্রকোপ দেখা দেয়। এ সময় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তিতা জাতীয় খাবার খেতে পারেন। বিশেষ করে এ সময় করলা, নিম, শজনে খেতে পারেন। করলা এমন একটি সবজি,

বিস্তারিত

শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হলে যে কাজগুলো করবেন

কোষ্ঠবদ্ধতা একটি মারাত্মক শারীরিক সমস্যা। সাধারণত দুয়েক দিন পরপর মলত্যাগের চাপ অনুভূত হওয়া এবং শুষ্ক ও কঠিন মল নিষ্কাশনই হলো কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠবদ্ধতা নামে পরিচিত। এ সমস্যা যেমন বড়দের হয়ে থাকে,