লাইফস্টাইল

কচু খেয়ে গলা চুলকালে তেঁতুল ছাড়াই মিলবে সমাধান

কচু শাক কিংবা ওল- দুটিই স্বাদে যেমন ভালো, তেমনি পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। তবে অনেকেই এসব খাবার এড়িয়ে চলেন একটি অস্বস্তিকর সমস্যার কারণে। কচু বা ওল খাওয়ার পর হঠাৎ গলা চুলকানো, খসখসে

রাতে ৬ ঘণ্টার কম ঘুমালেই বাড়তে পারে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি

ব্যস্ত জীবন, কাজের চাপ কিংবা পড়াশোনার কারণে অনেকেই রাতের ঘুমের সঙ্গে আপস করেন। ‘আরেকটু কাজ করি, ঘুম পরে হবে’ এমন অভ্যাস হয়তো শুরুতে ক্ষতিকর মনে হয় না। কিন্তু নিয়মিতভাবে ঘুমের

দাঁত ব্রাশে মাড়ি থেকে রক্ত? অবহেলা নয়, বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি

দাঁত ব্রাশ বা ফ্লস করার সময় মাড়ি থেকে রক্ত পড়াকে অনেকেই সাধারণ সমস্যা হিসেবে এড়িয়ে যান। কেউ এটিকে মাড়ির দুর্বলতা, আবার কেউ ভিটামিনের ঘাটতি বলে মনে করেন। তবে চিকিৎসকদের মতে,

ঘুম আসছে না? অনিদ্রা দূর করতে জেনে নিন ৭ কার্যকর উপায়

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে রাতে বিছানায় গেলেও অনেকের চোখে ঘুম আসে না। কেউ ঘণ্টার পর ঘণ্টা এপাশ-ওপাশ করেন, আবার কারও মাঝরাতে বারবার ঘুম ভেঙে যায়। এমন সমস্যা এক-দুদিন হলে চিন্তার কারণ

সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা শরবত পানের উপকারিতা

সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা শরবত পান হজমশক্তি উন্নত করতে, শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়ক এটি। অ্যালোভেরা শরবত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বক

টেস্টটিউব বেবি, চিকিৎসাবিজ্ঞানে নতুন দিগন্ত উন্মোচন

১৯৭৮ সালের ২৫ জুলাই সমগ্র বিশ্বের চিকিৎসাবিজ্ঞানের এক নতুন দিগন্ত উন্মোচিত হয় ইংল্যান্ডে। জন্ম হয় প্রথম টেস্টটিউব বেবি লুইস ব্রাউন। প্যাট্রিক স্টেপটো ও রবার্টস এডওয়ার্ডস নামক দুজন চিকিৎসকের পুনঃপুন ও

বিস্তারিত

যেসব খাবারে প্রোটিন বেশি থাকে

শরীরের গঠন ও কার্যকারিতা নির্বিঘ্ন রাখতে প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। খাবার থেকে প্রোটিন পুরোপুরি বাদ দিয়ে সুস্থ থাকা সম্ভব না। তাই কার্যকরী প্রোটিনের উৎস সম্পর্কে জানা এবং সেগুলো নিয়মিত খাবারের তালিকায়

বিস্তারিত

যে ৫ অভ্যাস বদলে দিতে পারে পুরো দিন

দিনের শুরুটা যেমন হয়, অনেক ক্ষেত্রেই পুরো দিনের ছন্দও তেমন থাকে। তাই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাস শরীর ও মনকে সতেজ রাখার পাশাপাশি কর্মক্ষমতাও বাড়াতে

বিস্তারিত

কিডনি রোগীরা রাতে দুধ খেতে পারবে?

রাতে দুধ খাওয়া অনেকের জন্য উপকারী হলেও কিছু নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা অবস্থায় দুধ খাওয়া বিপজ্জনক বা বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। রাতে দুধ খেলে হজম হয়না অনেকের। দেখে নিন যাদের

বিস্তারিত

ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু কাঁঠালের হালুয়া

বিকেলের নাস্তা মানেই ভিন্ন স্বাদের কিছু খোঁজা। সুজি বা বুটের হালুয়া প্রায় সবারই পরিচিত ও জনপ্রিয়। তবে এই পরিচিত স্বাদের ভিড়ে কাঁঠালের হালুয়া হতে পারে একটি ব্যতিক্রমী ও আকর্ষণীয় সংযোজন।