লাইফস্টাইল

অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কলা খান

কলা আয়রন সমৃদ্ধ ফল। কলা এমন একটি ফল, যেটি সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এ ফল নিয়মিত খেলে সাধারণ রোগ থেকে সুরক্ষিত থাকতে সহায়তা করে।এছাড়া কলায় প্রিবায়োটিকস থাকে। এ

লবণ বেশি খান? শরীর ঠিক রাখতে যা করবেন

আমাদের বেশির ভাগেরই লবণ বেশি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। আপনিও কি লবণ বেশি খান? একটু খেয়াল করে দেখুন তো দিনে কতটুকু লবণ খাচ্ছেন। বেশির ভাগই দৈনিক গড়ে আট গ্রাম লবণ খান।

প্রতিদিন মুড়ি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কি ভালো?

হালকা খিদে মেটাতে মুড়ির জুড়ি মেলা ভার।অল্প খেলেই পেট ভরে যায়। অনেক বাঙালিরই সকাল, সন্ধ্যার জলখাবার মুড়ি। চা, তেলে ভাজা, তরকারি, চানাচুর, যে কোনো কিছুর সঙ্গেই দারুণ জমে এই মুড়ি।কিন্তু

পেয়ারার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সুস্বাদু একটি ফল পেয়ারা যা বর্ষা মৌসুমের ফল হলেও এখন প্রায় সারাবছরই বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। আমলকী বাদে অন্যান্য ফলের চেয়ে এর পুষ্টিগুণ অনেক বেশি বিশেষ করে ভিটামিন ‘সি’ এর পরিমাণ।

কাঁচা না শুকনো, কোন ধরনের হলুদ খাওয়া উপকারী?

হলুদ স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী এটা কমবেশি সবারই জানা। অনেক বিশেষজ্ঞরাও হলুদের প্রশংসায় পঞ্চমুখ। তাদের কথায়, এই ভেষজে এমন কিছু উপকারী উপাদান আছে যা একাধিক রোগব্যাধি থেকে শরীরেকে মুক্ত করতে

নতুন মায়ের প্রয়োজন সুষম খাবার

প্রসবকালে মায়ের শরীরের ওপর দিয়ে বাড়তি চাপ বয়ে যায়। সেটিকে পূরণ করার জন্য প্রসব-পরবর্তী সময়ে মাকে বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খেতে দেওয়া উচিত। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর মায়ের স্বাভাবিক অবস্থায়

মা–বাবাই কি বন্ধু ঠিক করে দেবেন

তিথলি আগে ক্লাসে ঢুকলে নাফিসার জন্য জায়গা রাখে। আর নাফিসা ঢুকলে তিথলির জন্য। পাশাপাশি বসে খুব যে কথা বলে, তা কিন্তু নয়। আসলে দুজনের পাশাপাশি বসে থাকতেও যেন ভালো লাগে।

কে-পপ কনসার্ট দেখেছি, ঘুরেছি দক্ষিণ কোরিয়া

দক্ষিণ কোরিয়ার স্যামেংগামে অনুষ্ঠিত বিশ্ব স্কাউট জাম্বুরির ২৫তম আসরে অংশ নিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ৩ শিক্ষার্থী—শাহরিয়ার জামান, ফাইরুজ হায়দার ও সারতাজ সাহাদৎ। কেমন ছিল অভিজ্ঞতা? জানিয়েছেন শাহরিয়ার জামান বাংলাদেশ স্কাউটসের ওয়েবসাইট

বিস্তারিত

আমড়ার যত গুণ

মৌসুমী ফল খেলে শরীর সুস্থ থাকে। আমড়া একটি দেশি মৌসুমী ফল। এইসময় বাজারে সবুজ টক মিষ্টি এই ফল নজর কারে। আমড়া সাধারনত গ্রীষ্মপ্রধান অঞ্চলের ফল। আমড়া ফল টক ও সুস্বাদু।

বিস্তারিত

জীবনে সফল হওয়ার কিছু উপায়

সবাই জীবনে সফল হতে চায়। সবাই চায় সমাজে তার একটা নাম হবে। সবাই তাকে চিনবে। কিন্তু সাফল্য পাওয়া এতটা সহজ নয়। সাফল্য পেতে হলে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। সফল হতে