অন্য ভাষায় :
বৃহস্পতিবার, ১১:২৯ পূর্বাহ্ন, ০২ মে ২০২৪, ১৯শে বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
নোটিশ :
শিরোনাম :
দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি ও মন শান্ত রাখার দারুণ কিছু কৌশল
উদ্বেগ একটি আবেগ যা শরীরের অভ্যন্তরীণ অশান্তির বহিঃপ্রকাশ।সাধারণত কোনো অপ্রীতিকর অবস্থার মাধ্যমে এর প্রকাশ ঘটে। ভীষণ দুশ্চিন্তা, নেতিবাচক চিন্তা থেকে এ রকম হয়। এতে আচরণ ও শরীরের মধ্যে পরিবর্তন আসে।বিস্তারিত
গরমে দারুণ উপকারি তরমুজ
এ বছর এপ্রিলের তীব্র গরমে পবিত্র রমজান শুরু হয়েছে। সারাদিন রোজা রাখার পর পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার ফলে দেখা দিচ্ছে শরীরে পানিশূণ্যতা। আর এই গরমে শরীরের পানিশূণ্যতা পূরণ করতে পারেবিস্তারিত
রোজা যেভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
আত্মশুদ্ধির মাস রমজানে রোজা রাখলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বাড়ে। রমজানের প্রতিটি দিনের লক্ষ্য হচ্ছে শারীরিক, মানসিক, পারিবারিক, সামাজিক ও আত্মিকভাবে সুস্থ থাকার চেষ্টা করা। হযরত আব্দুল্লাহ ইবনেবিস্তারিত
গরমে যেসব অভ্যাসে পরিবর্তন আনবেন
গরমের শুরুতেই তাপমাত্রার ঊর্ধ্বগতি চোখে পড়ছে। বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে গরমের মাত্রাও। ঘাম খুব বেশি না হলেও গরমের কারণে অস্বস্তি বাড়ছেই। এসময় অতিরিক্ত রোদ ও গরমের কারণে পেটেবিস্তারিত
ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মে মিলছে জীবনসঙ্গী
বিয়ের আগে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন সঠিক জীবনসঙ্গী নির্বাচন করা। লাভ ম্যারেজের ক্ষেত্রে পাত্র-পাত্রীর ব্যক্তিগত পরিচয় বিবাহ প্রক্রিয়া অনেকাংশেই সহজ করে দেয়। তবে অ্যারেঞ্জ ম্যারেজের ক্ষেত্রে সেটি কিছুটা ভিন্ন। আগেকার দিনেবিস্তারিত
প্রিয়জনকে গোলাপ দেওয়ার দিন আজ
প্রিয় মানুষটাকে ভালোবেসে কত কিছু তো দেওয়া যায়, তবে একটা গোলাপ যেন সব কিছুর শূন্যতা পূরণ করে নিমেষেই। ভালোবাসার মানুষটাকে গোলাপ দেওয়ার দিন আজ। আজ ৭ ফেব্রুয়ারি রোজ ডে। ভ্যালেন্টাইনবিস্তারিত
স্বাধীনতার সুবর্ণজয়ন্তীতে লাল-সবুজের বিশ্বরঙ
দেশের স্বাধীনতার গৌরব এবং সৃজনশীল শিল্পের স্বাধীনতা—এ দুইয়ের প্রতি রয়েছে ফ্যাশন হাউস বিশ্বরঙের বিনম্র শ্রদ্ধাবোধ। দেশীয় সব উৎসব-পার্বণে বিশ্বরঙের থাকে বিশেষ আয়োজন। বিশ্বরঙের ফ্যাশনের মূল ভাবনা গড়ে উঠেছে দেশীয় আত্মপরিচয়কেবিস্তারিত
শীতে উজ্জ্বল ত্বকের জন্য কী খাবেন?
শীতকালে যে শুধু শরীর গরম রাখার দিকে নজর দেবেন, এমন নয়। সঙ্গে আরো নানা দিক দিয়ে নিজের যত্ন নিতে হয়। কারণ শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যায়। আর তার সঙ্গেই শুষ্কবিস্তারিত
শীতকালে গরম পানিতে গোসল, উপকার নাকি ক্ষতি?
বিশেষজ্ঞদের মতে, খুব ঠান্ডা বা অলসতা লাগলেও শীতকালে প্রতিদিন গোসল করা উচিত। এবিপি আনন্দের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পরিচ্ছন্নতা ছাড়াও গোসলের অনেক স্বাস্থ্যের উপকারিতা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন গরম পানিতেবিস্তারিত
শীতে ওজন কমানোর ৫টি সহজ উপায়
বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতকালে ওজন কমানো একটু কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। শীতে শরীরের মেটাবলিজম হার কমতে থাকে, সেই সাথে শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণও কমে এই সময়ে। আর শীতকালে খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণও বাড়ে।বিস্তারিত
© All rights reserved © 2021 SomoyerKonthodhoni
Theme Dwonload From ThemesBazar.Com