লাইফস্টাইল

আম-দুধ একসঙ্গে খেলে কি শরীরের ক্ষতি হয়?

আমরা যেসব খাবার খাই, তারই প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। এ কারণে সুস্থ থাকতে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার। খাবার থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে আমাদের শরীর। বছরের

নানা গুণের ধনেপাতা

নিরামিষ বা আমিষ যে কোনো রান্নায় স্বাদ বাড়াতে ধনেপাতার জুড়ি মেলা ভার। ডাল, তরকারির মতো রোজকার খাবার থেকে মুড়ি মাখা, ফুচকার মতো মুখরোচক খাবার, সর্বত্রই ধনেপাতার অবাধ যাতাযাত। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম

রান্নাঘরের যেসব জিনিস ডেকে আনতে পারে বিপদ

যত দিন যাচ্ছে ততই ব্যস্ত হয়ে যাচ্ছি আমরা। অফিসের ব্যস্ততার মাঝে নিজের জন্য সময় বের করাও দায়। এই পরিস্থিতিতে আমাদের জীবন হয়ে উঠছে অনেক বেশি যন্ত্রনির্ভর। দৈনন্দিন জীবনে ফ্রিজ, মাইক্রোওয়েভ

একাধিক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে আমের খোসায়!

গরমের সময় বাজারে বিভিন্ন রকমের ফল উঠলেও সবার আগে কিন্তু আমের দিকেই চোখ যায়। ছোটো, বড় সব বয়সের মানুষেরই অত্যন্ত পছন্দের ফল আম। ফলটিতে নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। ভিটামিন সি, ভিটামিন

গরমে সবচেয়ে লোভনীয় ঠাণ্ডা আইসক্রিম

এই গরমে ঠাণ্ডা আইসক্রিমের চেয়ে লোভনীয় খাবার কমই আছে। আইসক্রিম বাইরে থেকে কিনে খাওয়ার কী দরকার, আসুন ঘরেই তৈরি করি। ভ্যানিলা আইসক্রিম যা যা লাগবে হুইপ ক্রিম ২ কাপ, ২

গরম মানেই আমের শরবত? সেই দস্তুর ভেঙে গলা ভেজান জাফরানি শরবতে

আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে স্বাদের বদল ঘটলে মন্দ কী! গরমে ফল দিয়ে তৈরি শরবত তো রইলই। পাশাপাশি নতুন কিছুর স্বাদ নিতে বানাতে পারেন জাফরানি গরম পড়তেই বাঙালি মজে বিভিন্ন স্বাদের

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি ও মন শান্ত রাখার দারুণ কিছু কৌশল

উদ্বেগ একটি আবেগ যা শরীরের অভ্যন্তরীণ অশান্তির বহিঃপ্রকাশ।সাধারণত কোনো অপ্রীতিকর অবস্থার মাধ্যমে এর প্রকাশ ঘটে। ভীষণ দুশ্চিন্তা, নেতিবাচক চিন্তা থেকে এ রকম হয়। এতে আচরণ ও শরীরের মধ্যে পরিবর্তন আসে।

গরমে দারুণ উপকারি তরমুজ

এ বছর এপ্রিলের তীব্র গরমে পবিত্র রমজান শুরু হয়েছে। সারাদিন রোজা রাখার পর পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার ফলে দেখা দিচ্ছে শরীরে পানিশূণ্যতা। আর এই গরমে শরীরের পানিশূণ্যতা পূরণ করতে পারে

রোজা যেভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

আত্মশুদ্ধির মাস রমজানে রোজা রাখলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বাড়ে। রমজানের প্রতিটি দিনের লক্ষ্য হচ্ছে শারীরিক, মানসিক, পারিবারিক, সামাজিক ও আত্মিকভাবে সুস্থ থাকার চেষ্টা করা। হযরত আব্দুল্লাহ ইবনে

বিস্তারিত

গরমে যেসব অভ্যাসে পরিবর্তন আনবেন

গরমের শুরুতেই তাপমাত্রার ঊর্ধ্বগতি চোখে পড়ছে। বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে গরমের মাত্রাও। ঘাম খুব বেশি না হলেও গরমের কারণে অস্বস্তি বাড়ছেই। এসময় অতিরিক্ত রোদ ও গরমের কারণে পেটে