বুধবার, ০২:৩৯ পূর্বাহ্ন, ২৫ ডিসেম্বর ২০২৪, ১০ই পৌষ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
, ই-পেপার
নোটিশ :
শিরোনাম :
রোজায় ওজন ঠিক রাখতে কোন ফল কতটুকু খাবেন
সুস্থ জীবনের জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণের কোনো বিকল্প নেই। ওজন কমাতে আমাদের শরীর ও জীবনযাপনের ধরন বুঝে ডায়েট করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। আর ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে সারা দিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন রকমেরবিস্তারিত
রমজান মাসে যেসব ভুল করা যাবে না
রোজার মাধ্যমে আত্মশুদ্ধি ও শৃঙ্খলাবোধ যেমন হয়, তেমনি সৃষ্টিকর্তার অনুগ্রহ লাভও হয়। তবে এ সময় অনেকে কিছু ভুলভ্রান্তি করে থাকেন। ফলে রোজা রাখতে গিয়ে তার বেশ সমস্যায় পড়েন। * রোজাবিস্তারিত
ইফতারে ভাজাপোড়া ও সেহরিতে চা পান ঠিক নয়
রোজায় ভাজাপোড়া খাবার প্রায় সবার প্রিয়। কিন্তু এ এ জাতীয় ইফতারি গ্রহণে অনেক রোজাদার শারীরিক অস্বস্তিতে ভোগেন বলে উল্লেখ করেছে ‘ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব রমাদান ফাস্টিং রিসার্চ’-এ প্রকাশিত একটি গবেষণালব্ধ নিবন্ধ।বিস্তারিত
ইফতারে প্রাণ জুড়ানো শরবত
রোজা রেখে সারাদিনে পানি না খাওয়ায় শরীর পানিশূন্য থাকে এবং প্রচুর ক্লান্তি হয়। তাই ইফতারের সময় পানীয়ের দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। ইফতারে এমন পানীয় খাওয়া উচিত যাতে সারাদিনের ক্লান্তিবিস্তারিত
শিল্প ও সাহিত্য প্রকাশিত *খন্দকার আনোয়ারুল ইসলামের গ্রন্থ ‘নাট্যত্রয়ী’
*দেশের সাংস্কৃতিক অঙ্গনের অন্যতম প্রবীণ নাট্যজন খন্দকার আনোয়ারুল ইসলাম। বাংলাদেশের মঞ্চ ও টেলিভিশনের একজন নাট্যকার, নির্দেশক ও অভিনেতা। দীর্ঘদিন যুক্ত আছেন নাট্যাঙ্গানে। অভিনয়, নির্দেশনায় নিজের মেধা ও নিষ্ঠার পরিচয় দিয়েছেনবিস্তারিত
রোগীদের রোজার খাবার
রোজা আসন্ন। আজ থেকেই রোজা রাখার প্রস্তুতি শুরু করা প্রয়োজন। রোজার সময় খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনে নিজেকে অভ্যস্ত করে তুলতে হবে। যারা সুস্থ আছেন, তাদের চেয়ে যারা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত তাদের বেশিবিস্তারিত
বিশিষ্ট সাহিত্যিক সংগঠক কবি টিপু রহমানের কন্যা ফাতেমা তাবাসুম রহমান জানভির বৌ-ভাত সোমবার
খুব দ্রুততম সময়ে দুইটা বড় বড় প্রোগ্রাম করতে হচ্ছে আমাকে। মাশাল্লাহ দিলে আমাদের জাতীয় কবি পরিষদের অনুষ্ঠান খুব অল্প সময়ের মধ্যে খুব ভালোভাবে আমরা করতে পেরেছি। এটার পাশাপাশি চলতেছে আমারবিস্তারিত
সদ্যোজাত মায়ের খাবার কেমন হবে
সদ্যোজাত মায়েরও অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়। একজন মায়ের শরীর ও মন যত ভালো থাকবে, তার সন্তানও ততই সুস্থ-সবলভাবে বেড়ে উঠবে। তাই প্রত্যেক স্তন্যদায়ী মায়েরই যথেষ্ট বিশ্রাম, পুষ্টিকর খাওয়া-দাওয়া এবং মানসিকভাবেবিস্তারিত
যেসব কারণে ডাব খাওয়া উপকারী
ডাবের পানির উপকারিতার কথা কমবেশি সবারই জানা। শরীর সুস্থ রাখতে ডাবের পানির তুলনা নেই। ত্বকের সমস্যাতেও ডাবের পানি খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। এই পানি শুধু গরমে নয়, শীতেও শরীরের জন্যবিস্তারিত
১০ দফা বাস্তবায়নে অভিযানে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
ডায়গনস্টিক সেন্টারের লাইসেন্স প্রবেশপথে টানানো, তথ্য কর্মকর্তা নিয়োগ ও লেবার রুম প্রটোকল বাধ্যবাধকতাসহ ১০ দফা নির্দেশনা বাস্তবায়নে মাঠে নেমেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। আজ মঙ্গলবার বেলা ১১টা থেকে তারা মাঠে নেমেছে। অভিযানেরবিস্তারিত
© All rights reserved © 2021 SomoyerKonthodhoni
Theme Dwonload From ThemesBazar.Com